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Format : Consultation Zoom
Consultante : Olga Zubko, mentor et astrologue en développement de carrière
Durée : 60 à 90 minutes
Objectif : Motivation, régularité, discipline, habitudes sportives et intégration à long terme de l'activité physique dans la vie quotidienne
Après la séance : Plus de clarté, une motivation renforcée et un plan d'action personnalisé

Cette session est conçue pour les personnes qui souhaitent faire du sport une partie durable de leur vie mais qui ont du mal à commencer ou à rester régulières.

L'objectif est de construire une relation naturelle et durable avec l'activité physique, en faisant du sport une partie intégrante de la vie quotidienne.

Cette session peut vous aider si :

• vous commencez et abandonnez le sport à plusieurs reprises
• votre motivation va et vient
• la discipline est difficile à maintenir
• vous ne savez pas quel sport choisir
• reprendre le sport après une longue pause est difficile
• une résistance psychologique ou des blocages inexpliqués sont présents
• l'activité physique reste un objectif mais ne devient jamais une habitude

• Des tâches pratiques personnalisées avec des délais clairs pour une mise en œuvre réelle.

Résultats de la session

• une motivation et une clarté accrues
• une meilleure compréhension des obstacles et résistances personnels
• un plan d'action réaliste et personnalisé
• un engagement plus fort envers l'activité physique
• le sport devient une partie naturelle de la vie quotidienne
• un soutien pour la santé, l'énergie, la gestion du poids et les objectifs personnels

Avant la session

Après avoir réservé la session, veuillez envoyer un message via WhatsApp ou par e-mail décrivant votre situation actuelle, vos objectifs et vos défis liés au sport.

Veuillez inclure ce que vous aimeriez réaliser, ce qui a empêché des progrès par le passé, et toutes les difficultés, résistances ou obstacles actuellement rencontrés.

Plus les informations fournies seront détaillées, plus la session sera personnalisée et efficace.